Boka tid
Yogakurs 2018-02-19T14:36:16+00:00

YOGA KURSER

Workshop med fokus på meditation & andning – lördag den 3:e mars

8.00 – 10.30 inkl. tepaus – 650 :-

Unna dig en skön, behaglig och rogivande stund!

Fokus på olika andningstekniker samt meditationsövningar.

Efter halva passet har vi en kort tepaus.

Förhoppningsvis kommer du att hitta både en andningsövning samt ett meditationsmantra som passar just dig. Något du kan ha med dig resten av livet.

Ni får varsitt Mala halsband. Halsbandet består av 108 rudraksha frön från det heliga trädet Elaeocarpus Ganitrus.

Varmt välkomna!

Yoga kurs med start 10:e mars

7 lördagar i rad – 1365 :-

(ingen yoga på påskafton)

8.00 – 9.10 nybörjare / lugn yoga

Min yogaform som jag lär ut är Hathayoga. Det är den ursprungliga yogaformen som all annan yoga härstammar från.

Alltså en utmärkt start på DIN yoga resa.

För min del är det absolut viktigaste att du får en positiv bild av yogan. Alla ska känna att det är ok att vara stel och kanske inte ”hänga med”. Yoga handlar till stor del om självacceptans.

Man är inte bättre på yoga för att man är vig och når ned till mattan med händerna i en framåtfällning. Det har faktiskt INGET med yoga att göra! Då skulle ju elitgymnaster vara yogaproffs. Däremot kommer du att upptäcka att du, som en bonus, faktiskt blir vigare och starkare på alla plan.

Yoga handlar om fokusering (Drishti), medveten andning (Pranayama) och att gå in i sig själv.

Yoga är fantastiskt! Kom prova yogans värld!

Tveka inte att höra av dig om du har frågor.

9.20 – 10.30 fortsättning

Skillnaden mellan nybörjaryogan och fortsättningsyogan är att du nu kan en del av grunderna.

Du känner igen vissa av övningarnas namn och vill utmana dig själv lite mer.

Yogaformen är fortfarande Hathayoga, här finns så mycket att hämta!

Min filosofi när det gäller yoga är att varje pass ska kännas positivt.

Alla ska ha möjlighet att utvecklas i sin egen takt!

Vare sig du har gått hos mig tidigare eller ej är du varmt välkommen.

Sommaryoga med start 16:e juni

5 lördagar i rad – 975 :- (sista betalningsdag 16/5)

8.00 – 9.10 nybörjare / lugn yoga

9.20 – 10.30 fortsättning

PLATS

NIA studio i Höganäs

Adress: Verkstadsgatan 2B, Höganäs

Medtag

Egen yoga matta, 2 klossar och fleece filt. (Det finns även som man kan låna).

Klädsel

Sköna och bekväma kläder, kanske även en kofta.

RESOR

Yoga resa till Provence 8/9 – 15/9

Yoga resa till Provence

ANMÄLAN

Betalning

Det går bra att swisha till 1230821967. Alternativt kom in på SAVON och betala. Kvitto tar jag med vid första yoga tillfället för dig som betalat via swish.

Om man missar sin tid får man motsvarande summa tillgodo på SAVON. Vid mån av plats kan man ta igen den missade tiden vid ett senare tillfälle.

Förnamn:*
E-post:*

Välj en eller flera kurser:

Workshop - Meditation & andning den 3:e mars: Workshop

Yogakurs med start 10:e mars: Nybörjare/lugn yogaFortsättning

Sommaryogakurs med start 16:e juni: Nybörjare/lugn yogaFortsättning

Eventuellt meddelande:

* Obligatoriska fält